moyen le plus simple de faire Appétissant Poisson braisé fait au four

Poisson braisé fait au four.

Vous pouvez cuisiner Poisson braisé fait au four utilisant 10 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Poisson braisé fait au four

1. Préparer 1 of tilapia.
2. Préparer of Du vinaigre.
3. Vous avez besoin of De l’huile.
4. C'est of Du concombre.
5. Vous avez besoin 1/2 of oignon.
6. C'est 1/2 of tomate.
7. C'est of Du sel.
8. Vous avez besoin 1/2 of bouillon poulet.
9. Préparer of Du poivre.
10. Préparer of Du curcuma.

Poisson braisé fait au four instructions de recette

1. Mélanger le bouillon avec du sel et de l’huile puis ajouter du poivre et une pincée de curcuma pour parfumer. Ensuite mélanger la mixture.
2. Après avoir nettoyer le poisson, mariner le avec la mixture et mettre 15min au réfrigérateur pour que le poisson s’imprègne de chaque ingrédient.
3. Mettre le poisson au four et le laisser cuir pendant 45min a 180 degré.