Recette: Délicieux Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta.

Vous pouvez avoir Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta utilisant 12 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

1. C'est 100 g of quinoa.
2. C'est 100 g of lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
3. Préparer 2 of grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
4. Préparer 1 of poivron (la couleur de votre choix).
5. Préparer 1 botte of radis.
6. Préparer 200 g of feta.
7. C'est of Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes...).
8. C'est of Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame...).
9. Préparer of Huile d’olive.
10. Préparer of Jus de citron.
11. C'est of Sel / poivre.
12. Vous avez besoin 1 of oignon nouveau.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta petit à petit de recette

1. Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
2. Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
3. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
4. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
5. Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
6. Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
7. On egin!.