Comment préparer Délicieux One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas.

One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas Vous pouvez avoir One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas utilisant 9 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

  1. Vous avez besoin 1 of oignon.
  2. Préparer 1 gousse of d'ail.
  3. Vous avez besoin 1 of filet d'huile.
  4. Préparer 250 g of pâtes au blé complet.
  5. Préparer 400 g of d'épinards surgelés.
  6. C'est 100 g of petits pois.
  7. C'est 50 cL of d'eau.
  8. C'est 100 g of feta.
  9. Préparer of poivre.

One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas petit à petit de recette

  1. Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole..
  2. Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé..
  3. Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :).

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